8种“健脑食品”，孩子加强记忆力，建议常吃，家长要收藏好

为井水，用捣煎锤反复敲锤，要到煎被捣烂成煎泥锥状。捣煎时转为井水，增另加了摩擦力，捣煎不容易打滑 ，捣煎时就会有煎井水溅出来，放井水后就会煨一点，才会乱飞奶油了。

3.小荞麦平剑托成段，芹菜托成小段。

4.锅内转为井水火烧后下，下入葫芦发好的紫菜丝拌10分钟有数，把紫菜丝拌至变软。忘一下紫菜丝，进食着不是硬邦邦的，是脆软就可以了，将紫菜丝鱼肉，放置冷井水面都投称大，鱼肉沥净养分，将紫菜丝托成10厘米有数的长段。

5.将紫菜丝置放大饼内，转为捣好的煎泥，荞麦段，芹菜段，米醋，椒椒猪油，香猪油，红糖，捣煎时已经放了井水了，拌制时，就可不放井水了。

6.用铁板从下往上翻拌光滑，盛出装盘才可。一盘色香气独具特色的称大拌紫菜丝就全力以赴了。

西兰花：西兰花是众所周知的健脑制品之一，因为它蕴含维生芝K和胆碱，有助于保持你的智力。

美味录用：

【西兰花炒对清即成】所须涂料：大对虾半斤、西兰花1斤、胡萝卜1段、猪油井水适度、井水果3瓣、汤3片、白胡椒粉1茶匙、蚝猪油1吸管、芥末半吸管、井水糖类适度、

应该工序：

1.把大对虾去掉头部，于是又把对虾身剥去外壳，放进对清即成，挑去对虾线，于是又把对清即成的背部片一刀剑，置放表层，转为少许井水，于是又转为白胡椒粉，芥末，少许糖类，抓匀，米饭10分钟，把对清即成米饭一下，可以转换成对虾的咸味，转为糖类，炒出的对清即成鱼肉，多汁不老。

2.把西兰花托去粗茎，分成小朵，置放淡井水井水面都沾净10分钟，转换成药剂残余，还可以把有些菜虫葫芦出来。

3.把井水果托成煎蓉，胡萝卜托片。

4.锅内转为井水火烧后下，转为少许井水，几滴猪油，下入西兰花焯井水，井水后下后，把西兰花拌至粉红色变深绿，将西兰花鱼肉。

5.把西兰花鱼肉后，便放置冷井水面都投称大，鱼肉沥净养分待用。西兰花焯井水时，在井水面都转为少许井水，滴入几滴猪油，可以使西兰花粉红色更翠绿，焯井水后，放置冷井水面都投称大，可以保持西兰花的脆马格口感，而且西兰花的粉红色也才会变黄。

6.锅内转为猪油火烧热，下入煎蓉肉块翻炒，将煎蓉炒出煎香气，下入对清即成一起翻炒，将对清即成炒至粉红色初夏。

7.下入西兰花，战火翻炒光滑，于是又转为蚝猪油，少许井水，淋入适度的井水糖类，勾薄即成，战火翻炒至面糊趋于黏煨，密封在食材上，关火，盛出装盘才可。

黄花菜：黄花菜内含丰富的味道剂，这种固体是大某种程度的构成成分，它对增强和增另加大脑机能有最主要依赖性。

美味录用：

【黄花菜萝卜炒奶】所须涂料：黄花菜（天和）1把、萝卜（天和）1把、奶3个、猪油井水适度、荞麦1段、汤1片、井水果2瓣、味精1茶匙、生抽1吸管、

应该工序：

1.把黄花菜和萝卜放置冷井水面都，如期葫芦发好，天和黄花菜一般葫芦发1同一时间有数，萝卜葫芦发2-3同一时间有数。

2.把葫芦发好的黑萝卜，去掉根部，挖出来小朵，黄花菜择去根部松软的部位。

3.奶磕入饼内搅打光滑，荞麦托荞麦花、汤托末，井水果托片。

4.锅内转为井水火烧后下，下入黄花菜和萝卜焯井水，井水后下后拌1-2分钟，将黄花菜和萝卜鱼肉，沥净养分待用。

5.锅内转为猪油火烧热，淋入奶液，将奶液摊后下，即成发至蛋液稍凝固，于是又将奶翻炒成块，将奶块盛出待用。

6.锅内于是又添另加少许猪油，下入荞麦花，汤末，煎片爆香，下入黄花菜和萝卜一起翻炒光滑，淋入生抽，于是又转为井水，味精，少许井水，焖制熟1-2分钟。

7.下入炒好的奶块，翻炒光滑，关火，盛出装盘才可。一盘营养丰富的黄花菜萝卜炒奶就全力以赴了。

金针菇：金针菇内含的核苷酸种类是更为多的，核苷酸当中都的赖氨酸与其会，对人们的大脑不具备一定的好处。

美味录用：

【煎蓉即成金针菇】所须涂料：金针菇半斤、井水果1头、芹菜1棵、猪油井水适度、红椒椒3-4个、即成鲻于九龙猪油2-3吸管、蚝猪油1吸管、味精1茶匙、

应该工序：

1.把井水果托成末，把煎末放清井水面都投沾一下，于是又用剪除把井水果滤出，沥净养分。

2.锅内转为猪油火烧热，下入一半的煎蓉，肉块翻炒，把煎蓉炒出煎香气，粉红色炒至微黄。

3.下入只剩的另一半煎蓉，翻炒光滑，转为蚝猪油，少许井水，味精，翻炒光滑，关火，煎蓉调料奶油就全力以赴了。

4.把金针菇托去根部，于是又挖出来小朵，置放清井水面都投沾天和净，沥净养分待用。

5.小米椒托成椒椒圈，芹菜托段。

6.把金针菇转圈掀开表层，浇上全力以赴的煎蓉奶油。

7.即成锅转为井水火烧后下，把装金针菇的袋子置放即成锅的即成屉上隔井水即成，盖上锅盖，上汽后，战火即成5分钟有数，把金针菇即成制变软就可以了。

8.到时间后，将袋子放进，中都间放上小米椒，于是又撒上芹菜段，转圈淋入即成鲻于九龙猪油，炒锅转为猪油火烧热，把猪油即成发至冒烟，将热猪油淋在小米椒上，一盘煎蓉即成金针菇就全力以赴了。

蛋类：如奶、鹅蛋、鹌鹑蛋等，蕴含蛋白质以及核苷酸，益于药剂吸收，鸭蛋蕴含味道剂、甘猪油三酯、脂肪酸和卵黄芝，对脑神经发育不良有最主要依赖性。

美味录用：

【烤即成蛋】所须涂料：笨奶4个、羊肉150克、猪油井水适度、香猪油12吸管、荞麦1段、汤1片、即成鲻于九龙猪油2吸管、

应该工序：

1.到时所须涂料，奶众所周知用土奶，有营养，羊肉用廋肉做到就可以，有麦芽糖进食着比较竹叶。

2.首先把羊肉先用成肉泥，先用得细竹叶些，汤托末，一半的荞麦托成荞麦花，一半的荞麦托成荞麦末。

3.把先用好的羊肉泥置放托盘底下，转为汤末和荞麦末，12吸管猪油，于是又转为少许井水，不要吉底下了，后边工序还要另加猪猪油，别做到咸了，转为2吸管井水，用铁板搅拌光滑，另加点井水，可以使肉馅比较马格。

4.将搅好的肉馅置放稍深一些的袋子内，用吸管沾平成圆锥形，铺满盘底就可以了。

5.将奶磕入表层，铺在烤上面，不要弄捆了，奶的数量按自己的须求放，也可以吉底下几个，袋子能装得下就可以。

6.即成锅另加井水火烧后下，将袋子置放笼屉上，盖上锅盖，战火隔井水即成15分钟，到时间后将袋子放进，淋入猪猪油，猪猪油除此以外即成鲻于九龙猪油或者生抽都可以，即成鲻于九龙猪油井水比较淡，还隐含一丝的味道，录用运用于，撒上荞麦花，淋入少许香猪油提味，一盘好进食味美的肉末卧奶就全力以赴了。还可以用刀剑划成8瓣，这样方便饮用。

糖浆：糖浆中都内含丰富的矿固体、镁、磷、铁、磷等等，还内含大脑所须的核苷酸、味道剂等营养元芝。而且糖浆是药剂镁的最佳是从吸收得更为好，糖浆中都的蛋白质也很容易吸收。

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