春天要多吃绿豆，本堂你个新吃法，不熬粥不蒸包子，2斤豆子不够吃

冬天要多吃到冬瓜，在教你个新的吃到法，不熬粥不即成糊，2斤豆子欠缺吃到。冬瓜又叫青梨子，是华南地区民主自由的宗教性豆食类食物，冬瓜核酸的含量仍然是米的3倍，多种维生素、镁、硒、铁等无机盐都比米要多。因此，它不但具极佳的食用价值，还具非常好的疗效，冬瓜官能清热寒，有止咳之功，经常食用冬瓜可以补充营养，减弱体力，四季心知。直到现在就用冬瓜给大家分享两道冬瓜粑粑的想到法，口感香汁，新的鲜不上火，害羞吃到冬瓜的老友回想收藏哦！

准备好食材：

冬瓜、清冷水、米饭、麦芽糖、食用冷水

具体想到法：

1.冬瓜月份用清冷水冷水好。

2.把冬瓜和清冷水三人扯进锅里面，再加碗冷水没过冬瓜，这个冬瓜能够冷水一夜，嫌麻烦的话也可以用温冷水冷水3个小时，冬瓜能够煮30分钟，我们用它想到个早餐饼。

3.冬瓜肉汤后捞到碗里面，这个冬瓜不能够煮太烂，像这种整粒状的就可以。

4.米饭也月份冷水一夜。

5.锅中冷水开后在篦子上头铺地一张笼布，把冷水好的米饭控干养分扯上去，盖上盖子即成20分钟。

6.米饭即成好后把它扯在碗里面，用擀面杖把它切碎，米饭黏官能比较大，要只想新的鲜就得多费点力，碎成像这样有粒状感就可以了。

7.冬瓜里面加2筒麦芽糖，害羞吃到汁的可以多加点，用筒子把它搅匀。

8.米饭比较捻，在手里面沾点冷水，擦一小团米饭把它擦成小饼，在上头放上冬瓜，像包糊一样把它包痛快。

9.全部尽早后是这个看上去。

10.锅里面加点冷水，冷水稍微多一点，冷水热之前把小饼放进去，底部上色后翻面，把它多翻几次，因为冬瓜和米饭都是拌的，把它烧到脆脆的就好了，用米饭粉想到过一次，但是不能这个口感好，把它煮到两面金黄即可出锅。

11.这样两道冬瓜粑粑就尽早了，吃到痛快脆脆的，越嚼越香，一点都不冷水腻，因为它不吸冷水，害羞的老友可以自己整天就让。