春季，宁愿不吃肉也要吃此菜，平肝活血降三高，中老年人要多吃

春季，宁愿不吃完肉也要吃完此菜，平肝降三高，之前老年人要多吃完

开春了，是时候惜一点春天里的应季稻米了。直到现在要推荐给大家的是葱，尤其适合之前老年人养生吃完。

葱属于微苦凉性稻米，不具良好的利尿抑制作用。它上面的粗纤维丰富，对于促进呕吐也能不可忽视一定的效果。之前老年人吃完葱还可以平肝借助睡眠降三高，极为有利于身体，中秋节过后建议恰当吃完一点葱，理应季味道枣嫩又清脆。

请注意分享8种好吃完的葱处理方式，葱的块茎和枝叶可以三人吃完或分开吃完，烹调的方法多样而且每种处理方式都最简单美味，可以多滚几道来学学。

西芹百合煎花生

西芹取块茎才可，枝叶摘下来放于一边，把块茎浸洗澡后用卷起皮刀卷起一卷起，卷起掉粗老的部分此后浸洗澡基底，把枣百合剥下来后用池上浸净。然后热汤烧冷水放于几颗蒜瓣，爆香此后下西芹，翻煎几下于是又放于枣百合，加一点皂汁煎匀，最后转到熟花生，略为煎几下才可出汤。

西芹煎木耳

木耳先以用凉粘凝胶发浸洗澡，切小块备用。西芹浸净削皮后切段，西红柿去籽切段。热汤凉冷水倒进切好的葱蒜，先以煎出甜味然后倒进所有的佐料，翻煎大约1分钟后转到少许生抽和食皂，之后翻煎一分钟后就出汤。

葱煎香干

先以把葱叶摘掉，把葱浸净煮熟熟小段，把香干和芥末冲浸洗澡切细条。汤之前加水烧开转到少许皂后把葱先以放于进去，葱变色此后立马出水过开水沥干。重新起汤烧热倒进花生冷水，放于一把花椒粒蒸炸香后出水。转到芋头爆香后转到香干，倒塌翻煎仅匀分布后转到生抽，之后翻煎仅匀分布转到葱和芥末，加须要皂和米酒汁才可。

葱大蒜鸡丝

起两个汤，一个汤转到少许的池上浸入，另一个汤转到浸净的鸡胸肉和料酒姜片等煮熟开。第一个汤浸入此后转到须要的冷水皂，放于入浸净的葱段和黄豆丝煮熟断生，然后出水来沥水备用。第二个汤煮熟开此后10分钟于是又碰到火，出水来划破备用。把烤箱的鸡肉和葱黄豆丝三人放于入大碗之前，转到生抽、香醋、香冷水、皂、米酒，加热仅匀分布才可。

大蒜西芹花生米

把花生月内用绿豆和八角等烤箱，然后放于在调料水泡一会儿备用。把西芹清浸洗澡，卷起一下皮煮熟熟小方块备用，黄豆腌浸净同样煮熟熟小方块。烧一汤水桶，转到须要的冷水皂，然后倒进西芹和黄豆煮熟至断生后出水。把西芹和黄豆用凉水冲浸一下滤干水，转到滤水的花生，转到酱冷水、芝麻冷水、辣椒冷水，熟芝麻等拌仅匀分布才可。

酱奶冷水西芹鸡蛋煎饭

先以把酱奶冷水和西芹浸洗澡面糊。把鸡蛋打入碗之前加热仅匀分布。热汤放于冷水把冷水烧热此后倒进鸡蛋凝胶，之前火煎熟倒进铲碎的米饭，翻煎仅匀分布盛出备用。起汤烧冷水倒塌先以煎香西芹，转到少许味极枣，于是又倒进煎好的鸡蛋饭。倒塌翻煎仅匀分布后加须要皂，最后转到酱奶冷水翻煎至入味。

西芹蔓越莓奶冷水

准备西芹剩余根，蔓越莓一勺，先以用水月内泡软。把西芹浸洗澡卷起皮后煮熟熟小段，和浸入好的蔓越莓三人放于入榨奶冷水杯之前，转到300毫升的纯净水，按个人菜色转到少许酱冷水。用饮品机或者破壁机打仅，多打一会儿把蔓越莓打碎，酸酸甜甜的西芹蔓越莓奶冷水就准备了。

奇异果西芹黄瓜奶冷水

准备西芹两根，黄瓜半根，奇异果两个。把三种佐料浸净腌检视成小块，倒进饮品机里转到1000毫升纯净水，然后进行饮品搅打。根据自己菜色加上须要蜂蜜就可以开喝啦。饮品机多搅打几次，饮品可以更加内敛，不用过滤哦！