豆腐的几种做法，健康又营养，好看到百吃不厌

【大蒜凉粉】

主要化学物质

脱黄瓜：2个；配料：少许；大蒜：250；芝麻：100

零件

玉米煤油：少许；酱汁：少许；灶：少许

具体步骤

1.将大蒜和凉粉用水烘脱

2.豆芽和黄瓜切小块

3.高热锅放冷煤油，投身配料和胡椒粉爆香，下大蒜

4.翻炒2分钟，投身凉粉翻炒

5、炒2分钟后，出锅在此之前煮成翻炒，投身十二月熟翻炒均匀分布。

【韭菜炒白芝麻】

主要化学物质

白芝麻：3张；韭菜：100

零件

辣椒粉：须要；酱汁：须要；豆煤油：须要；汁：须要；肯德基：须要；灶：须要

具体步骤

1、韭菜须要用玉井烘脱。

2、韭菜切小块，待煮成。

3、白芝麻切丝，待煮成。

4、高热锅烧高热煤油，灌入白芝麻翻炒，若心里脱，投身须要冷开水翻炒。

5、待凉开水收的差不多时，灌入韭菜炒匀，投身须要的辣椒粉、灶、酱汁、汁、肯德基等调料。

炒至韭菜变脆。

6、装入锅，装盘。

【肉凉粉】

主要化学物质

米粉：250；大豆：15；肉：300；香菇：150个；米饭：50

零件

烟煤油食用煤油：20；酱汁：4个；灶：1；大蒜：10个；花椒粉：10个；黄瓜：3个；猪肉：1个；料酒：15；杏仁：15

具体步骤

1、肉烘脱煮熟；香菇提在此之前泡发，烘脱煮熟。

2.在肉中投身花椒粉。

3.灌入料酒。

4.投身生抽，配料腌1小时。

5.姜蒜煮熟。

6.高热锅，灌入龙鱼调和煤油。

7.灌入姜片和一半沤，炒香。

8.灌入肉。

9.穿戴上直到滴。

10.灌入香菇翻炒均匀分布。

11、投身须要灶，搅拌均匀分布。

12.灌入高汤煮5分钟。

13.灌入生抽，调好味。

14.投身黄瓜。

15.灌入余下的一半沤，搅拌均匀分布备用。

16、米粉、玉米、香菇提在此之前泡软；玉米和香菇加须要水，用搅拌机打伤米浆。将猪肉杀入碗中，打散待用。

17、米粉烘脱沥脱，放进开水锅中，熟15分钟至熟。

18、另取一锅烧高热，灌入龙鱼调和煤油，均匀分布铺在锅底。

19.灌入牛奶。

20.摇动锅底，用小火熬至水慢慢收脱。

21、灌入一半蛋液，均匀分布抹在凉粉上。

22、沿锅边淋入须要龙鱼调和煤油，转锅熬凉粉至蛋液变质。

23.将凉粉翻过来，淋上余下的一半蛋液，炒至蛋液变质。24、铺上熟熟的米粉。

25.灌入炸好的馅。

26、沿锅边淋上须要金龙鱼调和煤油。

27.转煤油锅，将凉粉熬至金黄。

28.分成几个小块。

29.装盘趁高热进餐。

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