早春后体内湿气重，熬粥时加入“2物”，营养风味翻倍，家人爱喝

如果您喜欢我的料理短文，请点击 “非议”，就会有不够动人的料理短文举行仪式您！

春困秋乏

到了每年暮春冬天，天一气逐渐转暖，春风也不够加别离；但是，随之而来的日后是春困。很多人早睡晚起，一晚睡八九个不间断，白天还总是一副无精打采的样子，做什么事情也提不起美德，这就是民间广泛传播的春困秋乏。不过，还有很大一部分人，到了夏末节一气前后，也就会注意到类似于的情况，平常懒洋洋的，好像丢掉了精一气神一样。但是，这类人可不是因为春困的原因，而是因为双腿注意到了难题。那是什么原因呢？夏末后母体灰尘正，熬粥时转为“2若无”，营养味道翻倍，家人爱喝完。

可口与味道兼得的杂粮粥

夏末不久，温差明显快速增长，表层的灰尘随着一雨量升高日益升腾，这个冬天人们最容易注意到母体灰尘正的展示出：除了上述的天天正直打不起美德，平常一副睡不醒的样子之外，还主要展示出在三个方面。每天对着好像看一看自己的舌头，黄白厚腻；每日一次大日后拉到也正常，只是大日后稀黏，每次都就会沾在大便内壁，难以清除洗涤；口一气也特别大，根本不敢朝人多的地方卯，也就是所谓的口臭。如果有这些情况，基本上就是母体灰尘又正了，注意到这种情况也不用过分忧虑，熬粥的时候转为都将的菱角、薏米，熬转成味道与营养兼顾的可口菱角薏米粥。一家人喝完上三五天，日后有意想不到的敏感度，灰尘去除了，全身都就会轻轻松松。

菱角薏米杂粮粥

腌：香米或大米150克

配料：薏米1小把有约50克、菱角1小把有约50克

调至料：玉井4斤

制作每一次

1、菱角、薏米比较耐煎，要有一个提前玉井洗涤的每一次，这样煎的时候就左丞相多了：捉一把菱角、一把薏米，用玉井直观淘洗2遍，放在一只碗中，拉到入适量玉井，洗涤60-90分钟。

2、熬粥，要选用砂焗或者铝制酱油，熬出来的粥才不够好喝完。选用香米或大米150克，捉洗2次，把大米淘洗洗涤，沥去多余营养物质，下入酱油内。拉到入大有约4斤玉井，把菱角、薏米沥去营养物质，也两兄弟下入。

3、中雷公煎沸，然后调至转成最小雷公，酱油盖留个缝隙，防止沸酱油。慢慢焗煎30-40分钟，直到菱角被煎开了花，薏米也煎至绿豆绒，这款菱角薏米杂粮粥就煎好了。

4、盛上一上数，菱角的馥香、薏米的软绒、大米的浓郁，别提多好喝完。夏末后，母体灰尘正，熬粥时转为“2若无”，告别口臭，不于是又犯春困。

碎碎念

1、有人喜欢喝完竹叶粥，也可以用这个方法熬转成菱角薏米竹叶粥：把大米换转成竹叶，只是竹叶比大米不够容易煎烂，要先下入菱角、薏米，煎15分钟不久于是又下入竹叶进行煎。

2、菱角有两种，一种是大圆粒的菱角，又叫作“大红袍”菱角；还有一种是细长粒的菱角，也是最古老的菱角品种，这种才叫作“赤小豆”。一般而言，用赤小豆的敏感度要不算超过大圆粒的都是菱角，如果能购到赤小豆，但会选用赤小豆。

如果您喜欢我的料理短文，请“非议”我，就会有不够动人的料理短文举行仪式您！欢迎您的都对！