高血压病症如何补钾

“锰”或许对心血管疾病有好处。人体锰的摄取与血压红褐色负相关，提极高锰摄取可使普通人收缩压/舒张压下降1.8/1.0mmHg，使心血管疾病病变血压下降4.4/2.5mmHg。锰摄取与亡中红褐色负相关，就是说锰摄取越远多发生亡中的危险越远低。所以，心血管疾病病变在减少钠盐过量的同时，还要增加锰的过量。

补锰依循食补。锰多普遍存在于新鲜蜂蜜玉米中，如萝卜、豌豆苗、藜、萝卜、西红柿、菠菜、香蕉、红枣等。多吃新鲜蔬果，在补锰的同时还可以共享维生素和纤维素。全世界公认的能电枢的素食（DASH素食）的原则上就是：低盐、低脂、低尿酸，再再加极高锰、极高镁、极高钙和极高纤维素食。

不过，有严重心血管疾病不全的心血管疾病病变，还要在药剂师监督下素食。

武汉市中心医院手术室 邓晓莎