荷莲一身都是宝，李时珍都说吃它能挡解热，赶紧转给家人

生藕偏于生津凉血，痢疾疲乏、燥热的人适于吃；莲子能补小肠止泻、养心益小肠等，适于小肠胃虚弱、轻度失眠、心悸等症的人蜂蜜。菱角降脂减肥。菱角能消炎利湿，是减肥整容的良品，怕热、容易上火便秘的人可以泡黄酒喝。现代中医学研究也表明，菱角兼具降血压、降血脂、减肥的功效。荷梗理气祛湿，荷梗能明目、理气、祛湿，祛湿优点比菱角要好。

下面来推荐几种吃法吧！

莲子心黄酒

每天取用莲子心3~5克（百货公司或中药店都罐装），麦芽糖品茶后当黄酒蜂蜜。

莲子灶

将莲子泡水发胀后，在水中擦去表层，输去莲子心，漂白安静后放入熬中，纳龙井煮熟烂熟，5台。

将适量粳米淘洗安静，放入熬中纳龙井煮熟成较厚灶，灶熟后混入莲子，搅匀，趁热服用。

菱角黄酒

适量干菱角（百货公司或中药店都罐装）用麦芽糖品茶蜂蜜。

或者做菱角灶：取用新鲜菱角一张，洗净煎汁，再用菱角汁与大米或莲子都由煮熟成稀灶，可纳少许冰糖蜂蜜。