生藕偏于生津凉血，痢疾疲乏、燥热的人适于吃；莲子能补小肠止泻、养心益小肠等，适于小肠胃虚弱、轻度失眠、心悸等症的人蜂蜜。菱角降脂减肥。菱角能消炎利湿，是减肥整容的良品，怕热、容易上火便秘的人可以