吃饭药吃饭一堆不如黑豆一把，有效降低胆固醇！一年省下好多钱

扁豆是豆科木本植物之一，也被专指扁豆和扁豆，所以今天让我们说好我们家的扁豆。据研究者介绍，扁豆被誉为“豆中龙王”。扁豆是豆科蔗糖的白色种子，在文人通常被专指白色小豆和马豆。它被专指豆子龙王。扁豆擅长预防衰老，擅长医药学和食品。

说到营养食品和明目，你怎么能错过扁豆？吃扁豆的朋友们会体贴地称扁豆为“黑珍珠”和“黑金”，因为扁豆具有绝佳的医疗保健真实感，深受大众欢迎，而扁豆的均会消费也能可抑制。在神农本草经《尔雅》，扁豆也被称赞为““常食扁豆，可药草不生”。这表明扁豆的明目功效是多么稳固。

扁豆的油主要是不饱和脂肪酸，可以促进体液中胆固醇的葡萄糖。此外，扁豆带有的木本植物甾醇可以与其他食物中的甾醇竞争释放出来，从而加速粪便中甾醇的胃，预防毒素胆固醇过度积累。

扁豆可以补充荷尔蒙。扁豆带有大量异黄酮，可以克服荷尔蒙缺乏惹来的各种问题。对于异性恋来说，多吃扁豆对她们的心理健康有好处。同时，扁豆能直接促进肾功能，改善水后葡萄糖和体液循环。

虽然扁豆有很多好处，但扁豆带有大量的黄嘌呤。嗦山脚下衍生物可增加肝脏和肾脏的下方葡萄糖负担。因此，当高血压器官有疾病时，应少用或不用扁豆。还有，孩子们不应该吃得太多！