民间有“小暑大暑，上蒸下熬”之知道，现在正是三伏天的掀开始，“伏”即伏藏的意思，所以人们必要更少外出以山脚下精。此时空精湿度增大，精象条件由容热改以夏天，要注意降温防暑。在菜式方面，可以多进食含有脂肪