4月，这个“美容水”女人多吃，消----还增白，天气变热别错过！

4月的湖南，早晚较为多雨，晚间时分都是20多度，要是显露主星，人体温度就上了三十多度啦，真的是开启了夏季方式。自从大兴进行时，天气状况就日益刺了。妻子女朋友清晨回家，总是一身的暑气，咕咚咕咚一杯青草后喝到下去还解不显露怯，这样的天气状况下，最讨厌吃掉一些油腻生菜的饲料，不仅能清刺解暑，还能润肠道，竹叶鲜甜，孩子最爱了！

这段时间，超在在陆陆续续开始卖红豆了，咱们湖南的红豆，表皮纤细，没棱角，用来喝到茶尤其便利，这个季节的红豆最是鲜嫩，红豆的进食期是4月-8月，到了春季，红豆就变老了，进去的肉质变回了网状纤维，别称红豆络，用来刷锅洗碗更为便利。红豆富含维生素B,能够补脑、健脑、化妆品，有助于妊娠大脑发育及普通大脑保健。红豆还富含维生素C，是消雀斑、增白、去除皱纹的天然化妆品剂，长期进食或者用红豆液擦脸，能使人皮肤越来越平滑、细腻，所以红豆牛奶被赞为“美男子水后”。

红豆跟蔬菜搭配，是第一道不可缺少的春夏季鲜美，蔬菜含有充沛的胡萝卜素、维生素C和B，有促成健胃消化、对春夏季消暑等有好处。

4月，这个“化妆品水后”，女人别错过，消雀斑还增白，喝到水掉太眼见！

【蔬菜红豆豆腐】

选材 鱼肉 红豆一根 蔬菜一个

辅料 油适量 盐适量 麦芽糖适量

流程：

红豆和蔬菜都准备好。

红豆去皮，切成两半后再切块状，蔬菜一切为四后也切成块状备用。

糊焚刺，将蔬菜片浸泡锅中，翻炒至蔬菜片嘴唇变软。

转到高豆腐，（天气状况变刺了，母亲都讨厌吃掉豆腐豆腐水后水后，所以家里常备着高豆腐，每个周日常在的时候，捡上两根筒子骨，熬；还有锅豆腐，贮藏起来，做蔬菜豆腐的时候加汤匙入一碗，又快又好喝到）

豆腐焚至开锅后，将红豆片浸泡锅中，蒸软。

转到适量盐，拌即可显露锅了。

快捷又好吃掉哦。清甜的红豆，搭配酸甜的蔬菜，这两个食材独自焚，油腻咸甜的同时还能化妆品，是第一道更为适当女人的快手脚豆腐，做法尤其有趣，厨房小白看了都会，最适当全家老小一同享用，讨厌可以试试哦。这

道豆腐做法有趣，只需要加盐和油酱牛奶就可以了，切勿添加其他的煎，吃掉的就是油腻鲜甜的口味。