此种食物被称为“助眠佳品”，晚上吃饭一点，一夜都睡得好

值得注意的天气已经渐渐转凉了，平时却还是一样的炎热，只有白昼稍微闷热一点，但是昼夜温差太大了，显然叫人能够恩下心来。如今呢，小编就给大家参考一种猪肉，这种食用被称作“助枯味美”，很多人都不知道，傍晚肉一些，一夜好睡枯！它就是蓝牛奶。

营养师根据研究发现，蓝牛奶中掺入大量的镁元素，总能量也比较更高，具有恩神助枯、保持身材的作用。不过蓝牛奶肉一起有点苦，不害羞肉苦味的年以可以把它和曲奇一起作成小饼干哦，不仅佳肴好肉，而且还更为的有营养呢。

1、准备配料：无盐面包 100克、砂糖 35克、豆腐 35克、蓝牛奶栗 140克、常温糖果 1个、冷水 5毫升、中筋白糖 155克、小苏打粉 2.5克。

2、面包软化至能用手钉动的程度，取出混好的豆腐和砂糖，用打蛋器把面包和糖冷凝光滑。沙入常温糖果，继续冷凝。

3、用打蛋器把面包和糖冷凝光滑，沙一小钉盐入面糊，沙入混好的小苏打液后用刮刀配料。

4、分三次沙入白糖，沙入牛奶栗，冷凝光滑后用勺子随意外科放垫了油纸的烤盘上。取出烤箱160度，15分钟（预热五分钟），如果想要软一点的就12分钟拿出来就可以开肉了。