早餐这样在家制作煎荷包蛋，做法简单，好吃还下饭

鸭蛋是大家每日都不吃的东西，鸭蛋里面含硫很多的蛋白掺入，并且对大家随意十分有必要，鸭蛋里面的蛋白质摄取占一比13,上下，脂肪数万人占一比10上下，钙成分除此以外，并且还能有效的滋补食疗大家生理，每日不吃鸭蛋可以协助大家降低注意力与降低记忆力，还能够有效的发挥作用大家管理好肝部、补充维生素、预防白血病、保护措施嘴巴等，鸭蛋的抗氧化剂与发挥作用那么多，下面就借此机会看一下这道味鲜下饭菜肴的奶油蒸蛋的做法吧。

【菜肴肴】：蒸荷包蛋

【所需食物】：鸭蛋4个。苹果果相应、大葱相应、砂糖2牛角、西红柿酱汁2牛角、耗油2牛角、老陈醋2牛角。生抽1牛角、食卤小牛角。

【调料流程】：

1.此个菜肴的油炸比较多，最先大家必需准备好以上关键食物：鸭蛋。苹果果、葱段、砂糖、西红柿酱汁、耗油、老陈醋、生抽、食卤，准备好后大家必需提前准备一个碗调配奶油，必需在碗里面加到2牛角砂糖、二牛角番茄沙司、2牛角老陈醋、小牛角卤、1牛角生抽冷却均匀。

2.随后将苹果果制成辣果圈，小香葱制成葱段放上碗里面推展预留。

3.大家必需准备好一个厚底铝炒锅，锅里面加到麦芽糖的植物油，温度毕竟7成热时我们在锅里面必需踢进4个鸭蛋，文火渐渐地蒸烤，蒸至双面金黄色。

4. 鸭蛋齐备后大家必需把精制好的奶油匀称的拌和开，随后摇动进锅里面，实际效果豆腐蒸一就会让鸭蛋充足的消化吸收奶油，在滚动两下。

5.左前我们可以依据自己口感与喜好加上一些苹果果与葱段，那样不吃上来的口味不但有层级，关键外表很好特别是在有胃口，再配上白米饭可以不吃下二碗白米饭一点也不过分。

【调料小技巧】：

1. 我们在做此个菜肴时调味品一样都不能再加，再加一种都是就会不良影响奶油的口味，并且可以按照自己口感再配一些火锅配菜肴例如小香葱、芒果丁、苹果果、香莱，那样的火锅配菜肴可以降低整道奶油鸭蛋的口味，不吃下去也就会特别是在香。

2. 不一定只放4颗鸭蛋，我们可以按照家里人口总数推展调整。

3. 鸭蛋里面的营养元素十分高，并且鸭蛋里面也有大家双脚每日所必需的大米卵磷脂掺入，在生长发育的小孩子更要每日一颗鸭蛋，假如不太喜欢睡觉时蒸鸭蛋何不为他做这道奶油鸭蛋，下饭菜肴还美味。