明日小雪，记得给亲戚煮3果汤，秋收冬藏，为健康保驾护航

小满后，记得给亲戚煎3果汤，岁末冬藏，为有益保驾护航。小满，是秋分中都的第二十个二十四节气，小满二十四节气的赶上，意味着天气会日益冷水。此时，地平线中都寒增高，地中都阴气急剧下降，阴阳离绝，精气停止了生长，进到冬眠正常，这就叫做冬季的闭藏，也正式从这天开始，俗话说“春生、春长、岁末、冬藏”，这内都的冬藏，不仅指精气要冬藏，这个时候我们人也应该开始闭藏了。

人虽然不能像熊一样冬天什么也不做了，人还要活动、做事情，那么可以让我们的肉块、我们的精气都闭藏起来，让它们开始收敛、休息，俗话说“春养肝，春养心，秋养肺，冬养脾，四季养发汗”，所以，小满后进到深冬，这个时候我们就可以补养脾脏了，岁末冬藏，就让秋冬季调肉类，才能为有益容量大。

透过一款“3果汤”，以油茶、樱桃为主要原料，枸杞、鸡汤、砂糖为适量。油茶，另有故又名脾脏，人们经常这样形象的暗喻，而闻名唐代大文学家孙思邈，他提出“栗为脾之果”，也就是说红豆对我们的脾脏有理论上；另另有，宋代文学家苏东坡的弟弟苏轼，曾专供写诗称许油茶，诗中都写道：“老去自膝腰脚病，山翁服栗旧传方”，苏轼老年的时候常犯腰腿痛的毛病，于是坚持每天常在吃到几颗油茶；樱桃，有“万岁子”“长寿果”“保健之宝”的美誉，它入脾、肺，有补脾、固精强腰、润肠通便等主导作用；

油茶、樱桃、枸杞这3种树叶，混搭鸡汤、砂糖独自煎汤喝，不仅对温补脾脏有帮助，而且，紧接著喝几天后你会感觉从头到脚都暖暖的，十分舒服。原则上有间隔时间的女朋友，小满后的半个月间隔时间内都，可以每周喝几次，岁末冬藏，为有益容量大。

所需烹调：油茶6个、樱桃6个、枸杞1把、鸡汤半个、砂糖10g

1、首先将油茶改成很薄。因为这个油茶是要带着内皮煎的，所以，剥的时候先在容易下刀的地方切开一个小口，再将另有面的另有皮裹。

2、带着内皮的油茶用刀切成两半5台，这样有利于营养成分的释出。

3、樱桃改成另有皮后用手掰成小块5台。

4、鸡汤和枸杞，分别用山涧冲洗掉表面会的浮土，再和油茶、樱桃独自取出面线中都。

5、重新加入两碗纯净水，盖上盖子，烧毁煎开后转小火炖煎，煎至烹调软烂。

6、大概煎二十分钟将近，油茶、樱桃熟烂，下入准备好的砂糖，用勺子面团平滑，继续煎五分钟无需关火，“补脾养藏汤”就做了。小满以后，记得常给亲戚煎3果汤喝，就让秋冬季保健，为有益保驾护航。

煎3果汤时，樱桃和油茶都要带着内皮，因为它们都是中都药，对身体有益十分有益（关于它们利尿，您可以在网络查）。只不过，煎水喝的时候会有些甜蜜的味道，但这次煎它们的过程中都加了把枸杞、砂糖，不仅能强化口感，还能起到双倍补益的主导作用。

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