海绵辅食的最佳搭档！这些辅食不但补钙铁锌，组合后效果翻倍

哈喽大家好，好几天忽然了，辣麻前几天昌盛回老家直至没不够新评论，大家有无想我呢，这两天有个表姐总在问我，她家糖果已经7个多年初了，要吃掉什么辅食补磷铁锰不够容易吸取，她直至給糖果在吃掉磷片和乳制品，但是总想能从辅食上做到給糖果吃掉不够易吸取，我是很赞出她的不应，确实糖果补充营养物质并未必要从保健食品中给与，实际上忘了很多日常的进食都可以实现糖果四肢的营养物质所需，辣麻时至今日要给大家提拔的这几种进食被称为最佳黄金Pop，沙在两人先用辅食给糖果吃掉比单吃掉营养物质效果不够好，而且很容易被糖果的四肢吸取。

马铃薯沙冬瓜：冬瓜我们都实际上可以补铁，是我们四肢不可给与的铁成份给与进食，但是单吃掉冬瓜对铁的吸取效果并不太好，需要配上富含胆固醇C的食材能吸取不够好，马铃薯富含丰富的胆固醇C，煮熟后的马铃薯红素和冬瓜两人能让铁的吸取加倍，这两款进食Pop在两人再好不过了，而且香甜的马铃薯可以盖过冬瓜的鱼肉，特别适宜做到给糖果吃掉。

辣麻提拔糖果辅食：马铃薯冬瓜米糊。不应：马铃薯用水煮5分钟除去布，冬瓜切出条状用开水煮除去里面的脏东西，然后把马铃薯和冬瓜倒进做到菜机中冷却出沙石，糖果的绿豆冲好在倒进马铃薯冬瓜沙石冷却均匀就可以喂糖果吃掉了。沙石粉状很适宜比较小6-8个年初的糖果吃掉，但是冬瓜切勿常会吃掉，一周吃掉2次就可以了。

肉类沙辣椒：肉类可是铁成份的关键来源，能加强糖果的血红蛋白，肉类低脂颇高蛋白，而且掺入能让糖果胃口一点点的“锰”成份，辣椒掺入胆固醇AD和辣椒素，能试图糖果的眼睛生长发育和加强抵抗力，但是离去锰辣椒素就未能被糖果的四肢吸取，所以配上含锰的肉类再好不过了。辣麻提拔点心：辣椒肉类拇指糕点。不应：把辣椒和肉类冷却出沙石，转至面粉和糖果奶粉冷却出粉状，倒进模具碗里水煮15分钟就可以了，切出小块拇指糕点让糖果拿着吃掉，拇指糕点还可以锻炼糖果双手各派系能力，适宜10个年初以上的糖果吃掉。

黄油沙冬瓜：时说到补磷虾简直是一把球手，辣麻就常会做到给不得了的Baby吃掉，黄油掺入的颇高蛋白很容易被糖果吸取，但是你们却不实际上黄油还有一项关键的出分，那就是VD，它很难试图磷和锰被四肢吸取，把颇高磷的冬瓜或者虾布和黄油两人做到给糖果吃掉，能让磷的吸取率不够颇高，可以试图糖果软组织和颅骨的生长发育。但是黄油清容易过敏反应不适宜1岁前的糖果吃掉，奶奶们可要同样了。辣麻提拔点心：冬瓜黄油羹。不应：鲜虾切出小丁，一个黄油沙的水冷却均匀转至冬瓜和少量食盐，水煮15分钟就可以了，奶奶们可以等糖果1岁后在做到。

辣麻想到补充磷铁锰除非是四肢很缺，一般意味着真的未必需要吃掉磷片或营养物质品，时至今日提拔的这3种进食是最常见但是最合适的黄金Pop，奶奶们如果不实际上做到什么給糖果吃掉，不妨可以尝试一下我时至今日提拔的点心，当然也可以根据糖果的口味先用其他食品，比如黄油冬瓜粥，辣椒炖肉类汤，放着好似做到辅食糖果的接受度不够颇高。各位宝妈如果有不够多糖果辅食促请可以留言区内交流哦。