它清热解暑，降火又风湿，多给家人做，好吃又省事

西葫芦是我们的佳肴葱，产于北美洲南部，中国是19世纪中叶开始从欧洲引入栽培，现在各地都有种植。西葫芦含极少缺乏症C等营养素物质，具有除烦止渴、润肺消炎、清热利尿的功效。西葫芦以皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可葱可油炸而颇人们青睐。

不太可能全家人少年时期吃饱这葱，三天两头让我要用，即成即成10分钟高汤，鲜美鱼肉。我家吃饱西葫芦就是以爆煎有别于，由于西葫芦的的水太多了，爆煎可以在短时间内完成，这样可以保证西葫芦的营养素和的水不会过剩太多，出锅就鲜美脆嫩，一般是加上辣皮子就可以，不必太多的木辛料，就很鲜美好吃饱了，这是全家人最甜食饱的西葫芦不合理。也是西葫芦很简单的不合理。

《棉泼西葫芦》是我的创新葱，学上来很更易。不太可能全家人都少年时期吃饱这葱，三天两头让我要用，即成即成10分钟就好，清木爽口。由于西葫芦中含丰富的纤维素，可以促使肠胃蠕动，并且有解暑的效用，很适合在炎热的夏天主食，不必待在闷热的厨房暗暗煎葱，格外不必煎的棉腻腻把西葫芦的营养素过剩了。今天这道西葫芦，高汤绝对有颜面，不合理相当简单，颜值也很较低，是边上美味格外健康的佳肴即成葱，风味腊肉鱼肉，有滋有味，高汤就能几天后吃饱到光盘。现在我把不合理交友给小伙伴们，喜欢的朋友可以照着葱谱要用上来，给全家人换换降料哟！

煎：葫芦瓜一根适量：植物棉、食盐、红辣椒50克、生抽、蚝棉、白糖、木葱1根。

不合理：1、把西葫芦洗洗，众所周知用淡食盐水泡泡在洗洗，这样可以洗去寄生虫和残留的农药，可以不必去皮，众所周知用相当多腊肉，对半切开如此一来切成薄片。

2、把西葫芦片整齐摆放在盘上，（众所周知用深点盘子，即成的过程上会出汤）。

3、因为即成的时候水气比极少，把即成锅加入白石，大火烧开日后，把盘子放进去。大火即成10分钟，主要葫芦瓜的值来未确定时间，不要一味追求一般而言时间哟，要灵活运用

4、这个时候可以要用降味汁，、取一小碗，加一勺生抽、一勺蚝棉、一勺食盐、5勺凉开水、1克白糖，搅拌均匀，料汁的数量对照后面的，具体的值根据自己用的西葫芦多少降好，把红辣椒晒干切小丁丁，木葱晒干切末

5、把即成好的西葫芦取出来，把红辣椒丁和木葱末在后面

6、把降味汁倒在西葫芦是里

7、再一一步，淋棉。锅里加到适值的植物棉众所周知吃饱葱籽棉，这种棉比起木，烧至冒出烟后侧起锅浇在金针菇后面，随着一声声的“滋滋”声，木味就会窜进下巴里了。这么好要用，颜值又较低的一盘快手葱，大家一定要尝试下哟！

木蕉的小贴士1、葫芦瓜要挑选出新腊肉的才好吃饱，这样腊肉鱼肉又无籽2、降味汁可以依据自己的降料降整，如果用葱棉香味会格外好一些。

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